▷6時、起床。掃除。ご飯。薬飲む ▷7時、化粧。仕事。ニュース見る。出発。

▷7時、起床。ジム。 ▷8時、朝食。弁当。準備。 ▷18時半、退勤。 スーパー、薬局。 ▷19時半、帰宅。食器洗う。 夜ご飯。茹で卵作る。 なんとなく過ごす。 また食器洗う。チーズ食べる。薬飲む。 ▷22時、ジム。 ▷22時半、帰宅。 ◉洗濯干す＝完了 ◉英語＝完了 ◉…

地元駅で昔ながらのラーメン食べた おいしかった〜 餃子も ルミネ商品券売ったら4650円、5枚で。930円での買取でした〜 口座ゼロ円になったから、物を売ったりして現金を作らないかんくなった。 現状の25万は来月頭のカード請求で全額なくなります！なんと！…

▷7時半、起床。肌生きてる。 虹プロ漁る。DALLA良い曲だな〜 ブログの更新。 〜健康診断の結果〜 BMIは18.5未満がやせ、肥満度は-20%以下がやせすぎ。つまり痩せすぎ。 LDLコレステロールが多い？悪玉コレステロールで、多くなると動脈硬化。 ヘマトクリット…

最高すぎた！！満腹！ マンゴーアフターヌーンティー セイボリー(?)が好きだなあやっぱり！ ペニンシュラ、豪華すぎる！ マスク入れとチョコレートもゲット致しました。高級ホテルで最高パパ活の方もお見かけした。こういう高級ホテルだとそういう品のない感…

チラシの内容を書く。 角栓＝毛穴のつまり 閉鎖面ぽう＝白色 開放面ぽう＝黒色 デュアックは、 過酸化ベンゾイル＝酸化剤 クリンダマイシン＝外用抗菌薬 を混ぜたもの。 酸化剤は角質を剥がして毛穴に詰まった角栓を取り除く。 抗菌薬は増殖したアクネ菌を減…

ゴミ生活💖 用件あり朝は早めに出発、最寄りがよくわからんくて10分くらい歩いた。 お弁当作れず、、 雨だった。 そして早めに退勤した。 ご飯🍚

▷5時、目覚める。洗濯。 ▷6時、掃除。食器洗い。ジム。 ▷7時、朝食。弁当作り。 ▷8時、虹プロ見ながらだらだら準備。韓国合宿が始まった面白い 出発。 ▷19時、帰宅。夕食。 ◉ジム＝ ◉ニュース＝ ◉英語＝ ◉国勢調査＝ ◉スーツケース空ける＝ 全部やらずに22時…

▷5時、目覚める。洗濯。 ▷6時、掃除。食器洗い。ジム。 ▷7時、朝食。弁当作り。 ▷8時、虹プロ見ながらだらだら準備。韓国合宿が始まった😍面白い💖 出発。 ◉ジム＝ ◉ニュース＝ ◉英語＝ ◉国勢調査＝ ◉スーツケース空ける＝

▷6時半、起床。ちんたら準備。弁当は作った！！虹プロ🌈やっとマユカ出てきたよ〜！ ▷9時、出発。 ▷19時半、退勤。買い物。 ▷20時半、帰宅。 夕食。 何もせずに就寝💖

🍕ピザ食べた🍕 ▷21時、出発。 ▷22時半、帰宅。 寝る。

渋沢栄一✨

焼肉食べ放題〜〜！ ホルモンもタンもなんでも全部うまい！！ 最高〜！焼肉大好き〜😊 写真これしかなかった！ 以上！！

▷8時、起床。ジムでシャワー。 ▷9時半、出発。 ▷10時、京急初めて乗ったかも😊新幹線みたいでわくわく！ ▷10時、アソビル到着。バンクシー！

▷6時、起床。仕事。 ▷8時半、ジムのシャワー。化粧。出発。 まだお弁当洗ってない水曜日から生活リズムが狂って大変気分が悪いです ▷12時、辛いもの食べられないくせにマーラー刀削麺。 調べてみたら、マーラー刀削麺は辛いのダメな人でも食べられるやつだっ…

▷2時、帰宅。からあげくん串カツ田中紅生姜食べた。肉まんも食べた。太りそう。ゴシップガール見ている。 ▷3時、化粧落とし。インスタ新たに作成。寝る。 ▷8時、起床。ジムでシャワー。チーズ食べる。麦茶作る。弁当箱出す。化粧。出発。 ▷12時、ランチ。朝…

▷6時、起床。ジム、シャワー。 ▷7時、朝食。洗い物。弁当作り。グラノーラ前部なくなった。 ▷8時、準備。 てっぺん回っても仕事だよ🥰 🍽ごはん

▷6時半、起床。ジム。 ▷7時、朝食。弁当作り。洗い物。 ▷19時、退勤。スーパー買い物。 ゴロゴロダラダラアプリ ▷23時半、就寝 🍽ごはん

▷6時、目覚める。二度寝。 ▷7時半、ジムでシャワー。前髪カールしてみた。面白い結果になった。化粧しながらYouTube。民主党や共和党を学んだ。お弁当作った。朝食は食べずに出発。 ▷18時半、総理会見見てから退勤。 ▷19時、美容皮膚科。マッサージピーリン…

▷2時 まだ起きてる。シャワー浴びに行くの面倒になってきていてヤバイ。時間も狂ってきてる。どうしよう ▷5時 ▷13時、出発。 ▷14時、メイクレッスン アイラインの描き方とか学べた。 マック行くわ決めた ▷20時、解散。 BOOKOFFで本4冊売る。お金の本、暴力団…

▷9時 起床。皮膚科。粉瘤でした。最悪！ ▷11時、出発。有楽町の眉サロン。なんか納得いかない。 ▷12時、マック。有楽町ビルディング懐かしすぎて泣いた。ここでよく待機してたなぁとしみじみ。れんれんに会いたい。 キッテのインターメディアテクに行こうと…

▷3時、夜更かし。前日の疲れ。 朝食は食べず、出発。 ▷19時、退勤。三越散策しておばあちゃんの敬老の日の品選び。店が閉まる時間早すぎる！ ▷20時半、帰宅。 粉瘤を疑い、明日皮膚科に行くことを決意。 オートミール再配達を依頼。 その後、記憶なし。

▷6時半、起床。また寝てしまったため、ジムでシャワー浴びる。 ▷7時、レンジでチャーハン作るものの失敗する。ほぼ親子丼みたいな感じであった。 ▷8時、化粧。洗い物。 ▷19時、四ツ谷まで歩く。 ▷20時半、中野到着。熟成肉食べる。 ▷24時、帰宅。洗い物。 ◉…

朝、ジムでシャワー。 ▷20時、帰宅。 怠けながら仕事 ▷25時、寝る。

▷5時、起床。ジム。シャワー。２日ぶり？激ヤバである。洗濯物片付ける。 早起きは自己肯定あがる ▷7時、朝食。弁当作り。洗い物。化粧。ゴミ捨て。 ▷8時半、出発。職場まで歩く‍♀️ ▷退勤 ◉買い物◉サラダ、ヨーグルト、唐揚げ買う＝完了 ▷21時、帰宅 ◉夕食◉…

▷19時、夕食。 ▷20時、 ◉オートミールのレシピまとめ＝完了😘 ◉スマホの画像整理＝完了 ◉スピークバディ＝完了 ◉ミカン＝完了 ◉レッドキウィ＝完了 いろんなリスト作ったよ 行きたい店リスト 試したいリスト イベントリスト 近場おでかけリスト 旅行リスト

▷10時、起床。 ▷12時、ブランチ。オートミール ▷13時、出発。電車内でアフヌン予約。バンクシーも予約。 ▷14時、酸素カプセル初体験 内部はこんな感じ。1.2気圧？ とにかく耳抜きできないと大変。 中ではスマホも触れるので、スマホ見たり寝たり…あっと言う…

▷7時、起床。トイレ、洗面所掃除。 ▷8時、朝食。洗濯。 ゴシップガール、孤独なボクの本が出版されてしまったよ！！YouTubeを適当に見る。 ▷10時、ジムでシャワー。 ◉ミカン＝完了 ◉スピークバディ＝完了 ◉redkiwi＝❌ ▷12時、歯医者。 帰宅。洗濯物回収忘れ…

▷20時、有楽町。2時間長い。疲れた！ ▷23時、帰宅。 ◉スピークバディ＝完了 ◉ミカン＝完了 ◉redkiwi＝❌ 就寝！！

▷18時、退勤。 ▷19時、池袋。パルコのトイレ、ボロボロ。化粧スペースがない。ルミネのトイレはオシャレで素晴らしい。 ハレザ池袋 初めて見た。以前は何があったのか思い出せない。 ▷20時、アジアン料理の店。同意多発、運命連呼。疲れた。 ▷21時半、解散。…