▷7時、起床。4時とかに目覚めるも二度寝の繰り返し。シャワー。体重は47.8キロ。 ▷8時、朝食。洗い物なし。準備。 〜仕事〜 ▷20時半、退勤。買い物。 ▷21時半、帰宅。夕食。 ▷22時半、シャワー。 ▷23時、仕事。 ▷24時半、現在。ブログなど。脚パカ。 ▷25時、…

⏰時間⏰ ▷7時、起床。掃除。 朝食。赤飯、あおさ味噌汁、からあげチキン、切り干し大根、もずく、納豆。 ▷8時、ストレッチ。種目また減らしてスクワット中心に変更した。 体重48.1キロ。暴飲暴食した割には体重は増えてない。何故だろう。ただ47キロにはもっ…

☆宝塚記念！ ラッキーライラックとクロノジェネシスの牝馬で馬連とか買ったのに、ラッキーライラックは来ないし、切ったキセキが来るし！もーー！！でもクロノジェネシスさすがだったわ。強かった！ 買い目はこんなかんじです ☆目元暗いかなと思って、ピンク…

☆おいしいパスタの店！ ⏰時間⏰ ▷9時、起床。ひたすらゴロゴロ。 ▷13時、出発。 ▷17時、帰宅。寝る。 ▷23時、起きる。餃子食べる。風呂入る。 ▷03時、寝る。

☆これを書いてるのは日曜日です。 ⏰時間⏰ ▷7時、起床。洗濯など。 〜記憶なし！仕事〜 ▷19時、移動。 ▷20時、デニーズ。 ▷23時、解散。 ▷24時、実家に帰宅。喋る。 ▷04時、就寝。 お金 ♢洗濯＝500 コインランドリー。シーツなど全部洗った。干した。 ♢デニー…

⏰時間⏰ ▷7時半、起床。掃除。 ▷8時、筋トレ(久々‼️)、朝食。 〜仕事〜 ▷21時、買い物。帰宅。 ▷22時、夕食。爆食いしてしまった‼️ ▷23時、シャワー。掃除。水滴とるやつ買おうと決めた。 ▷24時、ブログ。就寝。 お金 ♢スーパー＝520 切り干し大根、チーズ、…

なんもできんと思ったけど生理前だからかな？頭が働かんのよ ⏰時間⏰ ▷7時半、起床。 ▷8時、朝食。 ▷9時、準備。出発。 〜仕事〜 ▷25時、就寝 お金 ♢ローソン＝220 サラダ ♢ダイソー＝330 ベルト、ふせん、掃除用クリーナー ♢ハンズ＝1480 ノート ご飯 ‍♀️運…

☆豆乳ミックスの青汁飲んだけど、まずいことはないけど決しておいしくはない。 もう飲めん。つらい。 ▷6時、起床。 ▷7時、シャワー。朝食。 ▷8時、準備。出発。 〜仕事〜 ▷19時半、帰宅。掃除。 ▷20時、夕食。ゲーム。 ▷21時、手越会見見ながらゴロゴロ。 ▷2…

⏰時間⏰ ▷6時、起床。二度寝。 ▷7時、朝食。掃除。 ▷8時、洗い物。準備。出発。 〜仕事〜 ▷19時、帰宅。夕食。 ごろごろ、そのまま就寝。 お金 ♢ファミマ＝310 シーチキンおにぎり、ハッシュドポテト、とりつくね串 ♢自販機＝60 野菜ジュース ♢スーパー＝640 …

ここには、私が乗った馬(ハーマイオニーちゃん)はいないんですが、とりあえず写真撮った。 手綱をひき、ブレーキかけたり、蹴って歩くことを促したり、立ち上がってみたり、降りたり色々してみました ⏰時間⏰ ▷8時、起床。コメダ珈琲。 ▷9時、テレビ。リクシ…

☆目覚まし7時くらいにかけたのに起きたの5時！朝の時間を存分に使えた。 ☆おいしくないスープ処分した。申し訳ないけど粉は苦手だ。フリーズドライの方がおいしい。無印で今度いろいろ調達してみる。 ☆牛牛行ってきたぞ〜 ヒレ肉だったかな？ ドラゴン肉 ガ…

☆昨日は眠かったので22時過ぎには就寝。5時に目覚めた。 ☆竹下登、経世会。中田YouTube大学の自民党見て学んだ。派閥面白いな〜 ☆重い仕事が終わった！！なんとかなった！！！感謝！ ⏰時間⏰ ▷5時半、起床。ダラダラ ▷6時半、掃除。筋トレ。 ▷7時、朝食。洗い…

☆食前にシクロスポリンを飲むため、起きてすぐ薬を飲む。朝食食べるまでやることないので掃除と筋トレすることにした。これまでは起きてすぐ朝食食べてたのになぁ…。 ☆昼食べすぎるとお腹空かないな ⏰時間⏰ ▷5時半、起床。掃除。 ▷6時、筋トレ。朝食。 ▷7時…

☆眠いけど起きた。ご飯食べる前に筋トレすることにする。 ☆昼に唐揚げ定食。普通に夜までお腹いっぱいで凄い。胃がすごく変わってきたと思う！ ☆帰宅したらすぐシャワー浴びることした。眠気も覚めるしすごい楽 ★やることリスト ・納豆、軽食を買う ・ボディ…

☆5時起きに成功。ちゃんと朝に仕事もできた！朝から満足感ある〜！！ ☆疲れ切ったけど、夕寝しないよう頑張った。シャワー浴びると眠気覚める。お腹空いても家にあるからコンビニに寄ってはいけない！ ⏰時間⏰ ▷5時、起床。掃除。朝食。 ▷6時、洗い物。歯磨き…

☆やっと晴れた！！！でも暑い！ ☆リュックが重すぎるので無印良品でリュック買った。明日から身軽に過ごさせて頂く。あとレトルト食品もいくつか買った。おいしそうなので食べるのがとっっても楽しみ！ ☆帰宅したら47.6キロだった、うれしみ。とうとうこうな…

☆少し天気は回復してきたかな？昨日は2時半くらいまで起きてたけど、朝起きたのは7時。もう10時まで寝る体にはなっていないよう。 ☆岩盤浴ならぬ溶岩浴体験してきた スマホも曇ってしまった とにかく汗かくのでほんとうにきもちよかった 定期的に通おうかな…

☆せっっかく岩盤浴行こうと思ったのに雨じゃ！最悪！ ⏰時間⏰ ▷7時、起床。 ▷8時、朝食。 ▷9時、洗濯。勉強。 ▷11時、干す。勉強。 ▷13時、昼食。 ▷14時、勉強。 ▷15時、勉強。 ▷16時、昼寝 ▷18時半、起きる。夕食。 ▷23時、シャワー。 ▷24時、就寝。 ご飯 勉…

☆良い天気で〜す！夕方から雨らしいが ☆久々に外食。ひれかつと唐揚げ定食を奢ってもらった。久々の外食めちゃくちゃおいしかった！でも普通の量でも多いと思った… ⏰時間⏰ ▷6時半、起床。掃除。 ▷7時、朝食。 ▷7時半、筋トレ。 ▷8時、だらだら。洗い物。ゴミ…

☆エアコンつけた。涼しいのう。電気代や水道代が気になるところ ☆昨日はおばあちゃんからスープとか届いた。朝さっそくポタージュのんだけど、粉量がすくなかったのか薄味だった、反省反省 ☆オートミールが気になって仕方ない。栄養満点って最高じゃないか！…

☆暑い〜〜〜〜！朝から免許の住所変更してまいりました！ああいう紙で書かせるの全部どうにかしてほしい。現地でタブレットでもいいけど、スマホからできるようにしてくれれば良いのに。 ☆服売りに行ったけど、4枚売って50円！50円て！ ☆夕寝はよくない。ほ…

☆朝から暑いヨ〜〜！せっかく麦茶用意したのに冷蔵庫に忘れた！今日から髪の毛は結ぶ！！暑くないし楽！！ ☆GUサイズは全部S、ウエストは61センチ。きちんと覚えとく。デブから痩せてもどっちみち服ねえんだな〜〜 ☆48.9キロ ☆牛牛予約したぞ〜楽しみ〜岩盤…

☆ダイエット弊害。3月くらいに買ったズボンが3本くらいガホガホで下がってくる。せっかく新品買ったのに。安物だけど、どこかで売れるかなぁ？？？ ☆玄関にでかいクモ！昨日も殺したし今日も殺した。スリッパで。なんでわたしの家だけ？ほんと最悪！なんか買…

☆特に副作用なし。元々、臓器移植用の薬とは！マジで怖いな〜。それもあるので大人しい生活してようかな。電車にもなるべく乗らないようにしないと。 ☆アーモンドアイ ！！ 頭固定でかけたのに！！駄目でした！ 敗因はまたしても不明！！なぜなの？アーモン…

大森貝塚遺跡庭園。キッズの遊び場＆外国人集団のピクニック地でした。 モース博士 鈴ヶ森刑場跡にも行った。八百屋お七だけ聞いたことあるけど中身忘れた 旧東海道らしい。この前の通りが。 ☆48.1キロ。 ☆シクロスポリンという免疫抑制剤が処方された。今日…

☆SATC朝ごはん食べながら見た〜30分で終わるからいいよね！しかもあっという間だし面白い。東より西〜とか言ってたけど、アメリカの中じゃニューヨークとロスってどんな間柄なんだろう？ ☆体重48.5キロ。完全に48キロ台を早朝にはキープできている。食べても…

☆今までお決まりの人がいなかったから、なんとなーく見てたけど、ステディ(死語なのか？)が出てきてからやっぱり面白いエイダンかっこいいー！！！ビッグ普通に40代の爺だしなにが魅力なのか一ミリもわからんのだけど、、 ☆本日はクソゴミ生活を送ってしまい…

☆めちゃめちゃ晴れてて暑いぞ！！ ⏰時間⏰ ▷6時半、起床 ▷7時、朝食。掃除など。 ▷8時、あつ森。筋トレ。 ▷9時〜仕事〜 ▷18時、何故か就寝。 ▷23時、起きるも就寝。 ▷26時、起きる。SATC3見る。エイダンかわいそう！ ▷27時半、現在。シャワーも入れないしどう…

☆昨日からスタディプランナー始めてみたけども、なんか微妙だな。学生じゃないから毎日の目標とかないし困ったよな… ☆昨夜も寝る前に脚トレーニングやった！本当にキツイ！ ☆麦茶、市販より当たり前においしくないけど普通に飲める！！ ☆疲れた、仕事が重す…

☆23時過ぎに寝て、6時に気持ちよく起床！天気は曇りかな〜 ◉やること！ クリーニング、買い物、残業〜！ ⏰時間⏰ ▷6時、起床。コインランドリー。掃除。爪切り。 ▷7時、朝食。洗濯物回収。洗い物。ゴミ捨て。 ▷8時半、筋トレ。準備。 〜仕事〜 ▷18時半、帰宅…