SATC見てたらロスにも行きたくなった❣️

☆SATC朝ごはん食べながら見た〜30分で終わるからいいよね！しかもあっという間だし面白い。東より西〜とか言ってたけど、アメリカの中じゃニューヨークとロスってどんな間柄なんだろう？

☆体重48.5キロ。完全に48キロ台を早朝にはキープできている。食べても50キロにはもうならない。49キロまで。どんどん頑張ろう😊

⏰時間⏰

▷5時半、起床。ウォーキング30分

▷6時、朝食。掃除。ゴミ捨て。洗い物。日記帳。ブログ。インスタ。

▷7時半、筋トレ。ニュース。

▷8時、仕事の段取り決め。

▷9時、〜仕事〜

▷19時、退勤。3駅分歩く。スーパー買い物。

▷20時、帰宅。夕食。

▷21時、ゲーム。

▷21時半、シャワー。

💰お金💰

♢スーパー＝940

ノンオイルイタリアン風バジルドレッシング、納豆、切れてるチーズ、サラダ、食べる小魚

🍽ご飯🍽

🧘‍♀️運動🧘‍♀️

朝ウォーキング30分。起きてすぐ着替えて歩いた！超快適！！！たった3000歩だけど！！！テレワークのときは2時間に1回くらい歩こうかな。座ってると具合悪くなってくる、、、

やっぱプランクきつい

そして鼻先のニキビ？気持ち悪い