▷8時、起床。携帯の電源切れてた。なんとか目覚める。 貧しい朝食。 準備。出発。 ▷13時、ランチ ▷18時半、退勤。 有楽町をうろつくものの、結局何も買わず。 ▷20時半、映画チケ買う。 ブルックリンなんとかみたいなスタバじみた飲み物頼んだけど、スタバ以…

▷6時半、起床。掃除。ストレッチ。47.4キロ。 ▷7時、朝食。業務用の焼売食べ終わった。冷凍の味しないし、本当においしい 皿洗い。 お弁当作り(全部冷凍)揚げ物はカスが落ちるからもう辞める。明日以降、全部処分する。 ▷8時、準備。パナのドライヤー使って…

▷5時半、起床。昨日横になったまま、そのまま寝てしまった。でも寝ると決めるときより気持ちいいのはなぜ？ ▷6時、ゴロゴロ。体重は48.0キロ。なかなか47に戻らん〜！！ ▷6時半、掃除。 ▷7時、朝食。 シャワー。 ▷8時、掃除。皿洗い、ゴミ捨て、などなど！ …

▷6時、起床。二度寝。 ▷7時、シャワー。 ▷7時半、朝食。 毎日スープ飲むの面倒だし、たまにでいいかなと思った。ご飯、納豆、プラスは焼売かサラダかフルーツにでもしようかな。 ▷8時、SATC見ながらダラダラ準備。ミランダがスティーブに愛してる！って言っ…

▷7時、朝ご飯。ローソンのミートボール食べた。皿がダメになった！ ▷20時、ジム見学→入会。 ムキムキの若い男が多くてびびったけど、どうにか頑張ろう💪💪 買い物。 ▷21時、帰宅。マカロニサラダ食べた。 お菓子セットを買った。小腹が空いたら、食べる。

▷7時半、起床。寝ながらシンプルフェイバー見てみる。 ▷10時、シンプルフェイバー終了。普通に面白かったけど、双子ってありきたりじゃない？？？映画に期待しすぎは良くないですね！今ゴシップガール見てるので、ブレイク・ライブリーを見てるのが変な感じ…

美浦トレーニングセンターへ！！ でも新型コロナウイルスの影響でどこにも入れません！残念！ 馬優先 予科練平和記念館へ。阿見町。 予科練とは、「海軍飛行予科練習生」のこと。 旧海軍がパイロットを育てようと中高生の若者の教育を始めた。特別攻撃隊、い…

初めてのCOSTCO！！感動しました！！！ 業務用切れてるチーズをゲット クロワッサンとかやばめなもの色々買って大満足！ ホットドッグとコーラもおいしかった！ 開店前から並んでてめちゃくちゃヤバイかな？と思ったけどスイスイ進む。ほんとすばらしい。ま…

▷7時、起床。出発。 車の中で朝ご飯🚗🥣🍙 ▷9時半、和銅遺跡🤑

▷7時、起床。二度寝。休む。 ▷11時、ブランチ？ ▷13時、セカンドオピニオンならぬサードオピニオンのため皮膚科へ。ファーストもセカンドも間違ってないとサードが。ファーストとセカンドの治療の合わせ技…薬をもらって帰宅。 ▷18時、ねこねこ食パン オープ…

▷5時、目覚める。二度寝。 ▷7時半、シャワー。 ▷8時、朝食。準備。出発。 ▷12時半、頭痛で早退。 ▷13時半、大戸屋でランチ。

▷6時、起床。シャワー。 ▷7時、朝食。 面倒だから簡単に。48.2キロ。危険！ 掃除。 ▷8時、準備。出発。 ▷12時、ランチ。 カレーで飽き足らず ファミチキホットとリンゴ酢 ▷20時、退勤。 ▷21時半、ラーメン。 ラーメンで飽き足らず からあげくんと赤飯… 午前…

▷7時、起床。散歩。 ▷8時、朝食。 ▷9時、準備。 ▷10時、チェックアウト ▷16時半、到着。高島屋のフォション覗く。 ▷17時半、帰宅。 ▷18時半、ダイソー。 ▷19時半、眼鏡屋。 ▷21時、帰宅。スーパー。 ▷21時半、帰宅。

▷4時過ぎ、起床。シャワー。化粧。準備。朝食。 きのう買ったピラフ。うまい！ ▷5時半、出発！ ▷6時半、バス。

▷6時半、のそのそと起床。シャワー。 パナソニック のドライヤー使用。なんか良い感じする！よくわからんけど。 ▷7時半、朝食。 ▷8時、皿洗い。ダンス10分、ZUMBA3分。準備。仕事。出発。 ▷11時半、昼食。 ▷16時、座るところなくてマックで仕事。 バナナシェ…

▷7時、起床。朝シャワー。朝食。 ▷8時、弁当作る。化粧。準備。 バタバタしてストレッチもできず、掃除もできず。帰宅したら急いでやる！！ ▷12時、昼食。 持参した弁当なのだ上はオールブラン、下は全部冷凍食品です！合計100円！ ▷15時、お腹すいたのでフ…

▷6時、起床。朝食。 ごぼう入り豚汁おいしかった！ シャワーちゃんとトリートメントもつけたよ。 ▷8時、ストレッチ 準備。勉強。出発。 ▷13時半、昼食。 ▷18時、退勤。無印で買い物。お弁当箱とか。 ▷19時半、スーパー。お弁当おかず(全て冷凍である)買った…

☆WiMAXゲットしたぞ〜！ ▷7時、起床。朝食。 昨日食べ過ぎたのでお腹空かず…簡単なものを食べた。オートミール入り体重48キロ。48台は久々に見たなぁ〜 デコルテは回復したのか微妙。。。 ▷8時、ストレッチ。 準備、出発。 ▷13-14時、分割してランチ。おにぎ…

▷5時半、起床。シャワー。掃除。 ▷6時半、朝食。 ▷7時半、ストレッチ。 ▷8時、準備。出発。 ▷12時半、昼食。 ▷18時、退勤。 ▷18時半、皮膚科。診断結果はマラセチアではなくニキビ。セファクロルという抗生物質の飲み薬とアクアチム軟膏処方された。 ▷19時、…

▷12時半、起床。特に何もせず、座るより寝てる方が良いと高橋ダンが言うから寝てた。 ▷15時、ブランチ 無印良品のトマトリゾットに白米とオートミールいれた。初めてオートミール食べたけどマジで味が全くわからない。こういうのにいれていくスタイルでやっ…

▷6時、起床。洗濯。 ▷7時、掃除。麦茶作りなど。 ▷8時、朝食。 ▷9時、洗い物。 ▷10時、準備。洗濯干す。 ▷12時、出発。 ▷13時、ランチ。 肉もパンとおいしい 前菜サラダもおいしい ソーセージもおいしい シアトルサイダーというのものんだ ▷17時、夕食。 ス…

▷8時、起床。シャワー。朝食なし。準備。出発。 ▷18時半、退勤。渋谷美容外科クリニック新橋院へ。 ▷19時半、先生のカウンセリングスタート。ニキビ痕には、瘡蓋をつくるフラクショナルか、全体にフォトフェイシャルか、この2択。私は重度のクレーターなので…

▷8時、起床。シャワー。出発。朝食なし。お腹空いてない。 ▷20時半、退勤。 ▷21時、美容院。 ▷22時、スーパー。帰宅。夕食。 ▷23時、寝る。

▷7時、起床。ゴロゴロ。 ▷8時、始動。朝食。 ▷9時、準備。洗い物。 ▷10時、皮膚科。マラセチア毛包炎と診断される。最悪！！！！ ▷11時、帰宅。昼食。仕事へ。 ▷18時半、退勤。 ▷19時半、新宿の焼き鳥屋。 ▷21時半、コンビニ。帰宅。 ▷22時、酔いをとるため…

▷7時、起床。掃除。ストレッチ。 ▷8時、朝食。準備。出発。 〜仕事〜 ▷18時半、退勤。 ▷19時、買い物。帰宅。掃除。 ▷20時、シャワー。夕食。 ▷21時、ダラダラ。 ▷23時、ダラダラ。ストレッチ。寝る。 🍽ご飯 🧘‍♀️運動

▷7時半、目覚める。 ▷8時、化粧してから朝食。出発。 〜働く〜 ▷18時半、退勤。 ▷19時、銀座のUNIQLO。790円になったクルーネック？なんかよくわかんないけどニットみたいなの買った。ピタッとオシャレになるかと思ったけど、Sでもちょっとでかい。あとちゃ…

▷7時、起床。 ▷8時、朝食。 そして朝風呂 ▷9時、ダラダラ ▷10時、チェックアウト。星の王子様ミュージアムへ。 アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリ。1900年、フランスリヨン生まれ。郵便輸送パイロット。亡命先のニューヨークで1943年に星の王子さま執筆…

▷6時、起床。本当はこの時間に家を出る予定だった。電気つけたまま寝てた。宿泊準備。 ▷7時、朝食。トップバリューのハーブソルトポテト食べたけどおいしくなかった。化粧して出発！バスに乗り込む。ダイヤが日曜になっとるがな！待てど暮らせど来なかった！…

▷6時、起床。掃除。脱毛。ネクステ見ながら。ストレッチ。 ▷7時、朝食。ウダウダ。体重は47.7キロ！やっと47キロ台当たり前になってきた。最近48多かったからなぁ ▷8時、洗い物。ゴミ捨て。準備。出発。 ごみみたいな仕事してた、すまん。 ▷19時、退勤。帰宅…

▷7時半、起床。掃除。 ▷8時、朝食。お腹空いてなかったので、ナッツとせんべい。ストレッチ。時間短縮して。準備して出発。 〜仕事〜 ▷18時半、退勤。GUで服を見繕う。ウェスト61センチが丁度良かった。足が短いので裾上げしてもらう。20分くらいで完了、あ…